也正是由于这样的原因，“肾虚”逐步成为许多男性惧怕听到的字眼。可是 ，由于男人对肾虚缺少必要的了解，往往片面地将肾虚了解为“性能力下降” ，这种过错的了解给不少男性增加了不必要的心思担负 。据统计，有恰当一部分肾虚的男人是心思效果，而不是身体出了什么问题。即便真的呈现肾虚 
，其体现也未必是性功用下降，耳鸣  、晕厥 、心悸等，都归于肾虚的体现。在脏腑中肾脏对人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治 。

    在许多有壮阳效果的食材中，鸡肝是很一般也很易被忽视的一个。《本草纲目》中对鸡肝有这样的记载：“鸡肝，性味甘苦。”李时珍称其有微毒。现已被证明的成效有镇经安神 、补肾壮阳、治腹痛等。换句话说 ，鸡肝是补气益身的佳品。

    中医以为
，肾掌管人体能量的贮藏，肾为水脏，所以水生动植物
，特别是海产品 ，就能够入肾 。因而大多数的水生物都有助性效果 ，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等 。鸡肝虽不是海鲜，但相同归于入肾填精的药，适量服用有助于进步男性精子质量
，增强精子生机。

    这儿为咱们引荐的便是一款以鸡肝为首要资料的益肾壮阳方：肉桂炖鸡肝
。

    资料 ：肉桂2克，鸡肝2个 ，姜3片 ，绍酒少量。

    制法：先将鸡肝洗净放入炖盅内，加适量水，并放几片生姜和适量的绍酒 。再将肉桂洗净放入炖盅內，盖上炖盅的盖，隔水炖2小时左右，调味后即可食用
。

    成效：此汤品有治肾虚腰痛、益肾壮阳的成效
 。

    需求留意的是
，此汤中由于添加了肉桂，其辛热炎热的特点尽管能够辅佐鸡肝的成效，但不宜孕妈妈服用。

    其实，对肾脏有利的“性福方”还有许多，但咱们在恰当取舍的一起也不能发生过多地依靠心思
 。要使肾气旺盛 ，不只要留意调补 ，还应在日常日子中留意劳逸适度
、控制房事 、活跃训练、及时医治慢性病
。中年人精力充沛 ，但中年人担负重，身体各脏腑要支付巨大的能量，如不留意调度将会影响身体健康
。