维生素c是维生一种多羟基化合物
，具有酸的果及功用性质，因而又被称为抗坏血酸，维生含有丰厚的果及功用氧化酶，关于人体健康非常有利的维生
，因而具有非常丰厚的药物功用  。

    维生素c最显着的成效便是能够下降癌症的发病 ，比如说胃癌
、口腔癌、食管癌
 、直肠癌等等 ，并且维生素c关于缓解白癜风有显着作用
。

    维生素c关于增强人体免疫力有非常显着的作用
，所以咱们每个人每天都必需要摄入适量的维生素c，这样才能够确保身体健康成长。

    很多的蔬菜水果中都含有维生素c，比如说常见的辣椒，马铃薯
、豆角
，草莓 ，酸枣，柠檬中
，都含有很多的维生素c
，咱们平常能够多多食用
，能够强身健体。

    所以说 ，常常弥补维生素c对身体健康是非常有利的，咱们必定要记住哦 ！